Les cours sont ouverts aux pratiquants de tous niveaux afin que les débutants progressent rapidement. Bienvenue ! 

     3 rue Le Poulet, 38240 MEYLAN

53 Bd des Alpes, 38240 MEYLAN

Jeudi 17h30 - 19h

3 rue des Boisses, 38240 Meylan

Le club Meylan Aikido de Sumikiri, situé près de Grenoble, est affilié à l'école d'Aïkido de Sumikiri, fondée par Jean-Daniel Cauhepe. Cette école propose la découverte et l'étude d'un art corporel pacifiant, favorisant l'union du corps et de l'esprit.

Pour votre premier cours, veuillez venir vêtu d'une tenue souple sans bijoux, afin d'éviter les blessures, et munis de chaussures d'intérieur (sandales, tongues, zories...) pour vous déplacer du vestiaire au tatami. Les pratiquants expérimentés vous expliqueront comment entrer sur le tatami.

Le cours commence par un échauffement et une prise de conscience de soi, favorisant l'intégration des principes de la pratique. Il se poursuit avec les aïki-taïso, gestes simples que l'on retrouve dans les techniques d'Aïkido. Nous apprenons à nous mouvoir seul dans l'espace, dans le respect des règles de Sumikiri, puis nous appliquons ces gestes dans des techniques avec un ou plusieurs partenaires.

Le cours se termine par une période de calme, comprenant une pratique de méditation et/ou de relaxation guidée par l'enseignant.

1 cours par semaine (ou 2h)      130 €
2 cours par semaine (ou > 2h)   170 €
Adolescents ou cours sans chutes    100 €

Le règlement de la cotisation annuelle se fait exclusivement par chèque(s).

Adopter une rectitude corporelle parfaite

Se relaxer en permanence

Respirer calmement et consciemment

Se concentrer en permanence sur le centrum

Diriger, expanser, focaliser et rayonner le Ki

Percevoir les alternances de plein et de vide

Accueillir l'autre tel qu'il est

Accepter ses intentions

Accompagner l'autre tel un partenaire et non comme un adversaire

Apaiser : agir en confiance et avec sincérité

Accorder : se mettre à sa place

Associer : ne faire qu'un avec le partenaire

Aurifier : réaliser la métamorphose de la violence

Aimer : rayonner la Paix